湖南大學(xué)2010年女子籃球測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
2009-12-10 17:11:28湖南大學(xué)
一、 初選(10分)：
邊線折回(15M*2*8)10分
方法：隊(duì)員靜止立于邊線外，聽信號(hào)起動(dòng)記時(shí)，加速踩對(duì)面邊線折回，如此連續(xù)往返8趟，最后折回加速過起跑邊線止。
標(biāo)準(zhǔn)：
(1)優(yōu)秀(10分) 59秒50下
(2)良好(7~9分) 59秒50上~63秒
(3)合格(6分) 63秒上~65秒
(4)不合格(5分) 65秒上
二、 復(fù)選(90分)：
1. 二分鐘投籃(10分)
方法：遠(yuǎn)投隊(duì)員在三分線外投籃，中投隊(duì)員在離籃圈中心5.8米與三分線區(qū)間投籃。二分鐘內(nèi)自投自搶籃板。
三分標(biāo)準(zhǔn)：
(1)優(yōu)秀(10分) 投中10個(gè)上
(2)良好(8~9分) 投中8~9個(gè)
(3)及格(6~7分) 投中6 ~7個(gè)
(4)不合格(0~5分) 投中5個(gè)下
二分標(biāo)準(zhǔn)：
(1)優(yōu)秀(10分) 投中14個(gè)上
(2)良好(8~9分) 投中12~13個(gè)
(3)及格(6~7分) 投中10~11個(gè)
(4)不合格(0~5分) 投中9個(gè)下
2. 中場(chǎng)接應(yīng)全場(chǎng)2對(duì)1(20分)
方法：兩隊(duì)員一攻一防從中場(chǎng)出發(fā)，接應(yīng)前防守隊(duì)員的控球，配合攻擊進(jìn)場(chǎng)的防守隊(duì)員，攻擊中籃后，進(jìn)攻的兩人下場(chǎng)到中線處排隊(duì)循環(huán)練習(xí)，防守的隊(duì)員得球后反向配合中場(chǎng)接應(yīng)的隊(duì)員攻擊中場(chǎng)下一防守。依次循環(huán)練習(xí)。
目的：
a) 傳接球能力
b) 推進(jìn)球速度
c) 攻防移動(dòng)意識(shí)
標(biāo)準(zhǔn)：
a) 優(yōu)秀(18~20分)
b) 良好(14~17分)
c) 及格(10~13分)
d) 不及格(9分下)
3. 半場(chǎng)2對(duì)2(20分)
方法：傳球隊(duì)員位于圈頂位置，協(xié)助進(jìn)攻隊(duì)員的傳接球，兩側(cè)或同側(cè)各站一組攻防隊(duì)員，進(jìn)攻隊(duì)員設(shè)法擺脫防守要球，進(jìn)攻隊(duì)員得球后完成雙方的攻防，球成“死球”止。原進(jìn)攻隊(duì)員轉(zhuǎn)化為防守隊(duì)員，練習(xí)依次進(jìn)行。
目的：
a) 要球與突分能力
b) 個(gè)人特點(diǎn)
c) 配合意識(shí)
標(biāo)準(zhǔn)：
a) 優(yōu)秀(18~20分)
b) 良好(14~17分)
c) 及格(10~13分)
d) 不及格(9分下)
4. 全場(chǎng)5對(duì)5(40分)
方法：隊(duì)員五人一組，分為若干組進(jìn)行比賽，雙方防守都采用人盯人。
目的：
a) 對(duì)抗能力
b) 位置概念
c) 個(gè)人特點(diǎn)
標(biāo)準(zhǔn)：
a) 優(yōu)秀(35~40分)
b) 良好(28~34分)
c) 及格(20~27分)
d) 不及格(19分下)
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湖南大學(xué)2010年高水平運(yùn)動(dòng)員測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
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