北京2012體優(yōu)生與等級運動員統(tǒng)測測試辦法與評定標準

項目

測試標準

備注

100米

手計

11秒9

電計

12秒14

200米

手計

24秒4

電計

24秒64

400米

手計

54秒4

電計

54秒54

800米

2分08秒2

1500米

4分25秒

3000米

9分32秒

5000米

16分46秒

10000米

35分12秒

110米欄

手計

16秒8

電計

17秒04

400米欄

手計

1分03秒2

電計

1分03秒34

3000米障礙

10分38秒

10000米競走（場地）

51分00秒

跳高

1.69米

撐竿跳高

3.70米

跳遠

5.96米

三級跳遠

12.70米

鉛球（7.26千克）

10.70米

鐵餅（2千克）

32.60米

標槍（800克）

42.00米

鏈球（7.26千克）

40.80米

十項全能

手計

4020分

電計

3920分

項目

測試標準

備注

100米

手計

13秒2

電計

13秒44

200米

手計

27秒8

電計

28秒4

400米

手計

1分05秒

電計

1分05秒14

800米

2分30秒8

1500米

5分15秒

3000米

11分24秒

5000米

21分12秒

10000米

44分24秒

100米欄

手計

16秒1

電計

16秒34

400米欄

手計

1分10秒20

電計

1分10秒34

3000米障礙

13分06秒

5000米競走（場地）

28分30秒

跳高

1.47米

撐竿跳高

2.64米

跳遠

4.78米

三級跳遠

10.04米

鉛球（4千克）

11.00米

鐵餅（1千克）

34.20米

標槍（600克）

33.20米

鏈球（4千克）

35.20米

七項全能

手計

3360分

電計

3260分

項目

測試標準

備注

50米池

25米池

50米自由泳

30秒30

29秒30

100米自由泳

1分11秒80

1分10秒30

200米自由泳

2分36秒20

2分32秒70

400米自由泳

5分34秒

5分28秒

800米自由泳

11分36秒

11分22秒

1500米自由泳

22分03秒

21分38秒

50米仰泳

38秒50

37秒50

100米仰泳

1分20秒40

1分19秒40

200米仰泳

2分55秒

2分52秒60

50米蛙泳

39秒80

38秒80

100米蛙泳

1分25秒60

1分23秒60

200米蛙泳

3分05秒60

3分01秒60

50米蝶泳

36秒10

35秒10

100米蝶泳

1分18秒20

1分16秒70

200米蝶泳

2分54秒

2分51秒

200米混合泳

2分54秒

2分51秒

400米混合泳

6分05秒

5分59秒

項目

測試標準

備注

50米池

25米池

50米自由泳

34秒30

33秒30

1OO米自由泳

1分21秒40

1分19秒80

200米自由泳

2分56秒60

2分53秒10

400米自由泳

6分18秒

6分11秒

800米自由泳

13分14秒

13分00秒

1500米自由泳

25分21秒

24分56秒

50米仰泳

41秒70

40秒70

100米仰泳

1分29秒

1分28秒

200米仰泳

3分11秒20

3分09秒20

50米蛙泳

43秒80

42秒80

100米蛙泳

1分35秒

1分33秒

200米蛙泳

3分27秒

3分23秒

50米蝶泳

40秒10

39秒10

100米蝶泳

1分27秒60

1分26秒10

200米蝶泳

3分11秒90

3分08秒90

200米混合泳

3分18秒

3分15秒

400米混合泳

7分03秒

6分57秒

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

30米跑

從30米起跑線開始起動，跑過30米終點線。每人可測試2次，取最好一次成績。

30分

專項技術：20米運球射門

以罰球區(qū)線中心點向場內垂直延伸20米處畫一條起動線，從起點處運球繞過6根兩米間距的標志桿后射門，球進球門算完成。每人可測試三次，取最好一次成績。

30分

實戰(zhàn)

比賽

分隊比賽，根據(jù)隊員在比賽中的技術運用、戰(zhàn)術意識和比賽作風進行評定。

40分

根據(jù)攻守技術的合理運用及效果，攻守戰(zhàn)術配合意識和攻守轉換的意識、比賽作風。

優(yōu)40分

良30分

一般20分

80分合格

測試內容

測試方法

評定標準

達標成績

最后得分

基本技術

一分鐘投籃

零度角連續(xù)中距離投籃（兩點距離為罰球線距離）。

30分

5中

20分

6中

25分

7中

30分

全場快速

往返跑投籃

端線起動，中場附近，做背后運球，三步上籃，返回同樣方法。

30分

男子13秒

女子13.5秒

20分

男子12.5秒

女子13.3秒

25分

男子12秒

女子13.2秒

30分

戰(zhàn)術運用

全場

實戰(zhàn)比賽

基本技術控球能力和戰(zhàn)術配合，攻防轉換與比賽意識。

40分

（一般）

動作基本正確，協(xié)調；技術運用基本合理、運用效果一般；戰(zhàn)術配合意識一般、效果一般。

20分

（良好）

動作正確、協(xié)調；技術運用較合理、運用效果較好；戰(zhàn)術配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好。

30分

（優(yōu)秀）

動作正確，協(xié)調、連貫、實效；技術運用合理、運用效果好；戰(zhàn)術配合意識強、實戰(zhàn)效果較好。

40分

80分合格

分類

測試內容

測試方法

評定標準

成績

最后得分

基本技術

對傳球、對墊球

考生兩人一組，相距4—5米，連續(xù)對傳球、連續(xù)對墊球。

對傳球：10分 對墊球： 10分

合計：20分

見評分標準

扣 球

（由考評老師拋球進行）

每個考生在四號位扣球共10次。要求扣直線球5次，扣斜線球5次（見圖1）。副攻隊員可選擇在三號位扣半高球（見圖2）

球扣在所規(guī)定的區(qū)域得2分

合計：20分

見評分標準

發(fā) 球

考生在發(fā)球區(qū)，任選一種上手發(fā)球，每人發(fā)球10次。

球發(fā)在界內得2分

合計：20分

見評分標準

實戰(zhàn)能力

6對6或（4對4）比賽

基本技術的運用, 戰(zhàn)術意識和比賽作風。

40分

優(yōu)

40分

良

30分

一般

20分

80分合格

分值

2分

4分

6分

8分

10分

12分

14分

16分

18分

20分

次數(shù)

1次

2次

3次

4次

5次

6次

7次

8次

9次

10次

分值

2分

4分

6分

8分

10分

12分

14分

16分

18分

20分

次數(shù)

1次

2次

3次

4次

5次

6次

7次

8次

9次

10次

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

手球擲遠（米）

在任何合適的場地（有效寬度15米之內），每人連續(xù)三次，記最好成績，可助跑，不能超越限制線。

15分

20米×4折返跑（秒）

在合適的場地，在距離起點20米處放標志物或劃線，測試者摸到標志物或踩線折返。

15分

基本

技術

肩上傳接球技評（相距：男20米、女18米）根據(jù)傳球準、接球穩(wěn)、動作協(xié)調的程度評判。

10分

傳球：動作連貫，上下肢配合協(xié)調，能在快速中完成。發(fā)力由下而上，做到蹬、轉、揮、甩，肘關節(jié)高于肩關節(jié)，大臂小臂角度大于90度。

接球：能接各種部位、方向的來球，能單手接，能在快速中接球。

9-10分

傳球：動作較連貫，能在一般速度中完成。

接球：能在一般跑動中雙手接球。

7-8分

傳球：動作基本正確，在原地完成。

接球：動作基本正確，在原地雙手接球。

6分

個人攻守技術評定（男、女）

進攻：跑動中接球

防守：兩人一組一攻一守

10分

攻：能合理應用前三步、后三步和保護球的技術。否則，得3分。

5分

守：基本姿勢合理，能熟練運用上頂對投擲臂，封球技術；能合理的造任意球，有較好的腳步移動能力。否則，得3分。

5分

肩上射門技評（男、女）

10分

從接球到引臂球出手，動作銜接快，能協(xié)調發(fā)力。發(fā)力由下而上，做到側身轉體帶動揮臂、甩腕。肘關節(jié)高于肩關節(jié)，大臂小臂角度大于90度。

10分

射門時出現(xiàn)夾肩夾臂

6分

實戰(zhàn)

比賽

分組比賽

（6對6或者5對5）

40分

根據(jù)攻守技術的合理運用及效果，攻守戰(zhàn)術配合意識和攻守轉換的意識。比賽作風。

優(yōu)40分

良30分

一般20分

80分合格

分類

測試方法

評定標準

成績和標準

得分

手球擲遠

（米）

在任何合適的場地（有效寬度15米之內），每人連續(xù)三次，記最好成績，可助跑，不能超越限制線。

15分

立定跳遠

（厘米）

每人跳三次，取最好成績

10分

封擋球技評

由學生在不同的位置射門

35分

根據(jù)射門的位置能夠正確站位，有很好的準備姿勢，用合理的動作封擋各種來球。

優(yōu)

30—35分

有較好的站位，運用較合理的動作封擋來球。

良

25—29分

站位較差，部分動作不合理。

一般

20—24分

實戰(zhàn)比賽評定

分組比賽

40分

根據(jù)技術動作運用合理，封擋效果好，發(fā)動快攻的意識強來綜合評定。

優(yōu)40分

良30分

一般20分

80分合格

指標項目

標準

分值

標準

分值

標準

分值

標準

分值

標準

分值

身體素質

30米

4秒

10分

4秒2

8分

4秒4

6分

4秒6

4分

4秒8

2分

立定跳遠（米）

2.6米

10分

2.5米

8分

2.4米

6分

2.2米

4分

2米

2分

專項素質

6X6米

折返跑

10秒

10分

10秒4

8分

10秒8

6分

11秒2

4分

11秒6

2分

專項技術

接傳地滾球

8／10

35分

6／10

30分

5／10

25分

4／10

20分

3／10

15分

接高

飛球

8／10

35分

6／10

30分

5／10

25分

4／10

20分

3／10

15分

80分合格

指標項目

標準

分值

標準

分值

標準

分值

標準

分值

標準

分值

身體

素質

50米

7秒2

10分

7秒4

8分

7秒6

6分

7秒8

4分

8秒

2分

立定跳遠（米）

2.2米

10分

2.1米

8分

2.0米

6分

1.9米

4分

1.8米

2分

專項

素質

4X6米

折返跑

6秒8

10分

7秒

8分

7秒2

6分

7秒4

4分

7秒6

2分

專項

技術

接傳地滾球

8／10

35分

6／10

30分

5／10

25分

4／10

20分

3／10

15分

接高

飛球

8／10

35分

6／10

30分

5／10

25分

4／10

20分

3／10

15分

80分合格

序

分類

測試內容

測試方法

分值

評定標準

得分

1

專項素質

手腕

看被測者在測試中整體的表現(xiàn)，進行評定。

20分

2分

前臂

2分

肘

2分

腰

2分

膝

2分

腳

2分

爆發(fā)力

2分

協(xié)調性

2分

步伐

2分

速度

2分

2

基本技術

兩面攻或

左推右攻

考生先為正手攻球，然后轉換為反手攻球或推擋（為1次），再轉換為正手攻球依次反復進行下去。臺面利用率正手攻球為1/2臺，反手攻球為1/2臺。移動步法為滑步。每位考生有3次機會，取最高一次連續(xù)板數(shù)。陪打失誤不算。

20分

20次

20分

18次

18分

16次

16分

14次

14分

12次

12分

下旋轉發(fā)球1/2臺走動攻（拉）

考生在側身位發(fā)正手下旋球后，將對方回搓到左1/2臺的下旋球，側身用正手將球拉起，然后以中等力量在左1/2臺區(qū)域內不定點連續(xù)走動攻（拉）。削球手1/3臺正反手削對1/2臺正手拉結合搓長短球（不定點）。每位考生做10次，共20分。陪打失誤不算

20分

10次

20分

9次

18分

8次

16分

7次

14分

6次

12分

3

實戰(zhàn)能力

比賽

技術運用, 戰(zhàn)術意識和比賽作風。

40分

優(yōu)

40分

良

30分

一般

20分

80分合格

分類

測試內容

測試方法

評定標準

分值

基本

技術

發(fā)高球

將球發(fā)到對方場地對角的底線、雙打發(fā)球線、單打邊線和中線的長方形區(qū)域內，共發(fā)10球。

每發(fā)中1球得2分，連續(xù)發(fā)中4球得滿分。

20分

擊打高遠球

運用高遠球技術將球擊打到對方場地底線、雙打發(fā)球線、單打邊線和中線的長方形區(qū)域內，直線5球，對角5球共打10球。

擊中7球

20分

20分

擊中6球

18分

擊中5球

16分

擊中4球

14分

擊中3球

12分

擊中2球

10分

擊中1球

8分

網前搓球

接對方場地擲過來的近網球，運用搓球技術搓過網至對方的單打邊線、單打邊線向內100公分、和球網向后100的正方形區(qū)域內。正手和反手搓球各5個

每擊中一球得2分

20分

戰(zhàn)術

運用

實戰(zhàn)比賽

基本技術控球能力和戰(zhàn)術意識，心理素質和比賽作風。測試按照性別分組打單打比賽，15分一局，三局兩勝，每球得分制

掌握較為全面的基本技術，主動失誤少，控球能力較強，具有明顯的特點和得分能力。

優(yōu)

40分

掌握較為全面的基本技術，主動失誤較少，控球能力較強

良

30分

基本掌握羽毛球的主要技術，得分能力不夠突出，失誤率偏高

一般

20分

80分合格

分類

測試內容

測試方法

分值

評定標準

分值

最后得分

基本

技術

正、反手抽球

底線正反手抽球

3分鐘

30分

步法移動、控球能力、落點等綜合情況一般。

18分

步法移動較快、控球能力較強、落點較深。

24分

步法移動快、控球能力強、落點深。

30分

網前截擊

網前正反手截擊10球（截擊技術動作、步法、落點）

10分

成功率一般、動作標準度一般

6分

成功率較高、動作標準度較高

8分

成功率高、動作標準度高

10分

發(fā)球

在左右半?yún)^(qū)各發(fā)3次

20分

成功率一般、球速一般。

12分

成功率較高、球速較快。

16分

成功率高、球速快

20分

戰(zhàn)術

運用

實戰(zhàn)比賽

比賽4局

40分

非受迫性失誤較多、處理球及把握時機能力一般。

20分

非受迫性失誤較少、處理球及把握時機能力較強。

30分

非受迫性失誤少、處理球及把握時機能力強。

40分

80分合格

分類

測試內容

測試方法

評定標準

分值

身體素質20%

雙飛10%

上體自然直立，擊打點為軀干部位，全身配合協(xié)調。

以在20秒內完成的有效次數(shù)計算，55次為滿分，少一次扣1分

10分

橫叉10%

兩腿向兩側伸成一條直線，腳內側著地。

男子襠部與地面距離小于1厘米（含1厘米）為10分；女子襠部與地面距離0厘米為10分。均為每增加1厘米從10分中減1分，以此類推。

10分

基本技術40%

腳靶技術

20%

以跆拳道基本技術的動作規(guī)格（速度、力量、協(xié)調、空間感及擊打效果）的表現(xiàn)程度給予評分。

由主考官臨場選定三種基本技術，每種做三次。

20分

護具技術

20%

跳前劈+橫踢進攻+旋風踢進攻

速度、力量、協(xié)調、空間感、擊打護具及防御反擊腿的效果。

20分

前橫踢+橫踢反擊（腳面拉回步伐）+后踢反擊

同上

（虛晃撤步伐）左橫踢+拳進攻（左臂格擋反擊橫踢腿）+橫踢近距離迎擊

同上

實戰(zhàn)能力40%

實戰(zhàn)40%

體重相同或相近的兩人配對，實戰(zhàn)2分鐘，充分體現(xiàn)出主動進攻、防守反擊、進攻+反擊技術的運用。

根據(jù)考生對跆拳道禮儀、精神、意志品質的表現(xiàn)情況，技戰(zhàn)術的運用情況，臨場應變能力，擊打效果，準確性，速度，得分意識、得分差距、處罰及勝負給予評分。

A（31-40分）

B（21-30分）

C（11-20分）

80分合格

內容

測試項目

評分標準

分值

最后得分

規(guī)定

難度

A 文森俯臥撐

B 直角支撐360度

C 屈體分腿跳成俯撐

D 單足轉體360度接垂直劈腿

5分

5分

5分

5分

要求：必須達到最低完成標準

完成達到最低標準3分

完成良好 4分

完成優(yōu)秀 5分

20分

自選

難度

A、 B、 C、 D、組各自選一個難度

（每個難度允許做兩次）

A5分

B5分

C5分

D5分

要求：不低于規(guī)定分值或相同分值不同名稱的動作。必須達到最低完成標準

完成達到最低標準 3分

完成良好 4分

完成優(yōu)秀 5分

20分

專項

技術

成套動作：自選

要求：難度及過度連接等動作不許超過《2009---2012國際體聯(lián)規(guī)則》少年乙組（二級）規(guī)定動作

完成一般

20分

40分

完成良好

25分

完成優(yōu)秀

30分

綜合評價（形體）

10分

專項

素質

1、三面叉（180度以上）

4分：

左、右縱叉各1分，橫叉2分

20分

2、腹肌兩頭起一分鐘

4分：

30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分

3、一分鐘俯臥撐（男生俯臥撐擊掌）

4分：

30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分

4、直角支撐靜控30秒

4分：

30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分

5、連續(xù)10次屈體分腿跳

4分：

10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分

80分合格

項目

要求

得分比例

評分標準

素質測試

素質測試3000米

50%

見附表

理論測試

定向越野知識出題

50%

100分制卷面分×50%計算得分

80分合格

男子

女子

得分

用時

得分

用時

50

10′00″≥X

50

12′00″≥X

49

10′05″≥X＞10′00″

49

12′06″≥X＞12′00″

48

10′10″≥X＞10′05″

48

12′12″≥X＞12′06″

47

10′15″≥X＞10′10″

47

12′18″≥X＞12′12″

46

10′20″≥X＞10′15″

46

12′24″≥X＞12′18″

45

10′25″≥X＞10′20″

45

12′30″≥X＞12′24″

44

10′30″≥X＞10′25″

44

12′36″≥X＞12′30″

43

10′35″≥X＞10′30″

43

12′42″≥X＞12′36″

42

10′40″≥X＞10′35″

42

12′48″≥X＞12′42″

41

10′45″≥X＞10′40″

41

12′54″≥X＞12′48″

40

10′50″≥X＞10′45″

40

13′00″≥X＞12′54″

39

10′55″≥X＞10′50″

39

13′06″≥X＞13′00″

38

11′00″≥X＞10′55″

38

13′12″≥X＞13′06″

37

11′05″≥X＞11′00″

37

13′18″≥X＞13′12″

36

11′10″≥X＞11′05″

36

13′24″≥X＞13′18″

35

11′15″≥X＞11′10″

35

13′30″≥X＞13′24″

34

11′20″≥X＞11′15″

34

13′36″≥X＞13′30″

33

11′25″≥X＞11′20″

33

13′42″≥X＞13′36″

32

11′30″≥X＞11′25″

32

13′48″≥X＞13′42″

31

11′35″≥X＞11′30″

31

13′54″≥X＞13′48″

30

11′40″≥X＞11′35″

30

14′00″≥X＞13′54″

29

11′45″≥X＞11′40″

29

14′06″≥X＞14′00″

28

11′50″≥X＞11′45″

28

14′12″≥X＞14′06″

27

11′55″≥X＞11′50″

27

14′18″≥X＞14′12″

26

12′00″≥X＞11′55″

26

14′24″≥X＞14′18″

25

12′05″≥X＞12′00″

25

14′30″≥X＞14′24″

說明：

1、各分數(shù)段內不再細分，按照表中所列男子每多用5″時間少得1分；

2、X代表被測者的實際數(shù)據(jù)；

3、男子12′05″之后的依次類推多用5″時間少得1分。

說明：

1、各分數(shù)段內不再細分，按照表中所列女子每多用6″時間少得1分；

2、X代表被測者的實際數(shù)據(jù)；

3、女子14′30″之后的依次類推多用6″時間少得1分。