2016高考備考：細(xì)數(shù)一輪復(fù)習(xí)結(jié)尾將遇到的那些糾結(jié)事

2016-01-18 16:42:12搜狐教育

　　高三一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了將近4個(gè)月，同學(xué)們的感覺大概應(yīng)能分成三種：很輕松、還OK，熬不住了……對(duì)于前兩類學(xué)生，保持目前的狀態(tài)，繼續(xù)加油即可，而對(duì)于熬不下去的親，看看以下原因說(shuō)中你了么？如果是的話，就按照文中的方法給自己調(diào)節(jié)一下吧。

　　1、考試沒能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)

　　因考試而產(chǎn)生的失落，可能和預(yù)期目標(biāo)過(guò)高有關(guān)。要知道，羅馬不是一天建成的，等待美好結(jié)果也是需要時(shí)間和機(jī)遇的，而學(xué)習(xí)更是一個(gè)積累的過(guò)程，只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時(shí)候，我們才會(huì)享受到瓜熟蒂落的收獲。所以，我們一方面要確定一個(gè)合適的目標(biāo)，另一方面要持續(xù)努力，決不放棄。比如，考試之后，我們不能簡(jiǎn)單地將考卷塞進(jìn)抽屜里面了事，而要作仔細(xì)的分析。首先，一定要努力改正自己的錯(cuò)題，不要讓同樣的錯(cuò)誤犯第二次；其次，要對(duì)試卷的情況進(jìn)行分析，看看哪些分是不該丟的；最后，要針對(duì)自己的錯(cuò)誤制訂補(bǔ)救計(jì)劃，有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容。

　　2、對(duì)未來(lái)感覺迷茫

　　對(duì)未知的恐懼是人類的共性，因?yàn)闆]有人知道自己的明天會(huì)怎么樣。

　　每一天都是新的，努力今天，就會(huì)幸福明天。其實(shí)，我們今天付出的每一點(diǎn)努力，都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺得迷茫，那就將自己的困惑寫下來(lái)吧。過(guò)一段時(shí)間再看，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多煩惱已經(jīng)隨著時(shí)間的流逝煙消云散了。

　　3、身體疲憊，不想學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)是需要消耗能量的，能量不足就會(huì)感覺壓力很大，同時(shí)會(huì)覺得身體疲倦，不想學(xué)習(xí)，甚至什么都不想做。我們?nèi)绻霈F(xiàn)上述狀態(tài)，就要稍微休息一下。如果有機(jī)會(huì)外出，去大自然待上幾天是最好的。平時(shí)要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果沒有條件的話，也要準(zhǔn)備些水果和核桃之類的零食。必要的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

　　4、周圍一切都不如意

　　我們每個(gè)人，都是和周圍的環(huán)境緊密地聯(lián)系在一起的。如果覺得周圍的環(huán)境不如意，請(qǐng)多找找自己的原因，提高自己的適應(yīng)能力和與人相處的能力。

　　在高三首輪復(fù)習(xí)中，我們會(huì)面臨很多問(wèn)題。一方面，學(xué)習(xí)節(jié)奏大大加快，很多人會(huì)感覺不適應(yīng)；另一方面，處理人際關(guān)系的時(shí)間和精力更少，但我們又需要和諧的氣氛，以便更好地學(xué)習(xí)、生活。所以，我們需要提高自己處理問(wèn)題的能力。等到有能力將自己的事情安排得有條有理的時(shí)候，我們便能把握節(jié)奏，愉快地學(xué)習(xí)和生活。

　　5、情緒低落，積極的想法少

　　有時(shí)候，我們覺得情緒低落，可能和我們不能正確認(rèn)識(shí)自己有關(guān)，也可能和我們的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)有關(guān)，還可能和我們看待問(wèn)題的方式有關(guān)。情緒如同海水一樣，潮起潮落，都是正常的，不要對(duì)情緒的低潮期過(guò)于在意，要保持良好的心態(tài)。