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2016高考備考:細(xì)數(shù)一輪復(fù)習(xí)結(jié)尾將遇到的那些糾結(jié)事

2016-01-18 16:42:12搜狐教育

  高三一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了將近4個(gè)月,同學(xué)們的感覺大概應(yīng)能分成三種:很輕松、還OK,熬不住了……對(duì)于前兩類學(xué)生,保持目前的狀態(tài),繼續(xù)加油即可,而對(duì)于熬不下去的親,看看以下原因說(shuō)中你了么?如果是的話,就按照文中的方法給自己調(diào)節(jié)一下吧。

  1、考試沒能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)

  因考試而產(chǎn)生的失落,可能和預(yù)期目標(biāo)過(guò)高有關(guān)。要知道,羅馬不是一天建成的,等待美好結(jié)果也是需要時(shí)間和機(jī)遇的,而學(xué)習(xí)更是一個(gè)積累的過(guò)程,只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時(shí)候,我們才會(huì)享受到瓜熟蒂落的收獲。所以,我們一方面要確定一個(gè)合適的目標(biāo),另一方面要持續(xù)努力,決不放棄。比如,考試之后,我們不能簡(jiǎn)單地將考卷塞進(jìn)抽屜里面了事,而要作仔細(xì)的分析。首先,一定要努力改正自己的錯(cuò)題,不要讓同樣的錯(cuò)誤犯第二次;其次,要對(duì)試卷的情況進(jìn)行分析,看看哪些分是不該丟的;最后,要針對(duì)自己的錯(cuò)誤制訂補(bǔ)救計(jì)劃,有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容。

  2、對(duì)未來(lái)感覺迷茫

  對(duì)未知的恐懼是人類的共性,因?yàn)闆]有人知道自己的明天會(huì)怎么樣。

  每一天都是新的,努力今天,就會(huì)幸福明天。其實(shí),我們今天付出的每一點(diǎn)努力,都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺得迷茫,那就將自己的困惑寫下來(lái)吧。過(guò)一段時(shí)間再看,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),很多煩惱已經(jīng)隨著時(shí)間的流逝煙消云散了。

  3、身體疲憊,不想學(xué)習(xí)

  學(xué)習(xí)是需要消耗能量的,能量不足就會(huì)感覺壓力很大,同時(shí)會(huì)覺得身體疲倦,不想學(xué)習(xí),甚至什么都不想做。我們?nèi)绻霈F(xiàn)上述狀態(tài),就要稍微休息一下。如果有機(jī)會(huì)外出,去大自然待上幾天是最好的。平時(shí)要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,如果沒有條件的話,也要準(zhǔn)備些水果和核桃之類的零食。必要的時(shí)候,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

  4、周圍一切都不如意

  我們每個(gè)人,都是和周圍的環(huán)境緊密地聯(lián)系在一起的。如果覺得周圍的環(huán)境不如意,請(qǐng)多找找自己的原因,提高自己的適應(yīng)能力和與人相處的能力。

  在高三首輪復(fù)習(xí)中,我們會(huì)面臨很多問(wèn)題。一方面,學(xué)習(xí)節(jié)奏大大加快,很多人會(huì)感覺不適應(yīng);另一方面,處理人際關(guān)系的時(shí)間和精力更少,但我們又需要和諧的氣氛,以便更好地學(xué)習(xí)、生活。所以,我們需要提高自己處理問(wèn)題的能力。等到有能力將自己的事情安排得有條有理的時(shí)候,我們便能把握節(jié)奏,愉快地學(xué)習(xí)和生活。

  5、情緒低落,積極的想法少

  有時(shí)候,我們覺得情緒低落,可能和我們不能正確認(rèn)識(shí)自己有關(guān),也可能和我們的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)有關(guān),還可能和我們看待問(wèn)題的方式有關(guān)。情緒如同海水一樣,潮起潮落,都是正常的,不要對(duì)情緒的低潮期過(guò)于在意,要保持良好的心態(tài)。

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