高中生心理問題的調(diào)適對策,原來是它阻礙孩子真實成績！(2)

　　3、培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)，樹立自信心

　　開展不同形式、不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽感及團結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質(zhì)。

　　端正態(tài)度，矯正對考試的認(rèn)識誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價值。

　　教師要盡可能滿足學(xué)生的需要，使學(xué)生獲得成功，增強其成功的體驗，有了成功的體驗，肯定了自己，相信了自己，增強了自信心，從而激勵自己不斷地去探索，去爭取成功。

　　認(rèn)可學(xué)生是促進學(xué)生自信心產(chǎn)生的催化劑。經(jīng)常鼓勵表揚學(xué)生的進步，作為教師要時刻留意每一位學(xué)生，哪怕是一點點微小的進步，都應(yīng)給予鼓勵，喚起學(xué)生的自信心。

　　要為他們自我表現(xiàn)和獲得成功提供機會，自我表現(xiàn)的機會多了，相對來說，成功體驗也多了，產(chǎn)生了自信心。

　　對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果及時加以反饋，肯定成績，克服失誤。

　　增強學(xué)生自信心教育，指導(dǎo)高三學(xué)生正確認(rèn)識自我和評價自我，正確認(rèn)識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)�；�，看到自己的進步和優(yōu)勢，發(fā)展自信心。

　　4、發(fā)揮集體力量，讓學(xué)生進行自我教育

　　要以小組交流等形式，讓學(xué)生們進行同伴教育，和周圍的同學(xué)互相鼓勵，既增進了友誼，也緩解心理壓力，達到自我教育的目的。

　　同學(xué)們因為互相了解、熟悉對方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法……

　　針對學(xué)生在月考等“非常階段”出現(xiàn)情緒上、思想上、語言上和行動上等方面表現(xiàn)出的不正常，有目的性地，不定期召開心理健康主題班會，每人談自己的想法，及時有效解決已萌芽出來的不規(guī)范。

　　在高三第二次月考后，人人發(fā)言，效果很好。

　　5、搞好個別教育，帶動全班

　　心理障礙各自有別，高三學(xué)生除了普遍的心理問題外，每個人還有其特殊性，還應(yīng)注意點面結(jié)合，抓住個別，對一些特殊的學(xué)生采用個別輔導(dǎo)的方式。

　　教師對每一位學(xué)生認(rèn)真細(xì)致地了解，可以建立學(xué)生個性發(fā)展檔案，為他們設(shè)計個人的解決方案，不放棄任何一個學(xué)生。只有抓好每一各學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，才能促進全班學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　6、建立良好的師生關(guān)系

　　師生之間加強交流是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發(fā)現(xiàn)問題，才可能準(zhǔn)確地摸清學(xué)生的心理癥結(jié)，才可能對癥下藥，幫助學(xué)生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導(dǎo)調(diào)節(jié)被學(xué)生切實的合作執(zhí)行。

　　培養(yǎng)獨特的教師個人魅力是解決學(xué)生心理問題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強化學(xué)生的合作意識。

　　7、指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題，教給學(xué)生調(diào)適方法

　　教師要指導(dǎo)學(xué)生了解高三常見心理問題，科學(xué)分析自身存在的心理障礙，讓學(xué)生了解心理平衡、社會適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系，能夠以良好的心態(tài)投入高考中去。

　　這就需要對學(xué)生一些情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)，進行高考復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)，培養(yǎng)思維品質(zhì)等。

　　要教給學(xué)生一些調(diào)適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點轉(zhuǎn)移法、深呼吸方法、藥物治療法等。

　　對高三學(xué)生還要進行人際適應(yīng)能力輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會尊重他人，學(xué)會合作、學(xué)會負(fù)責(zé)，防止心理封閉。

　　8、建立經(jīng)常性的學(xué)校家庭、社會聯(lián)系制度

　　學(xué)校教育和家庭教育、社會教育相輔相成，教師、家長和社區(qū)經(jīng)常性的溝通，是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問題的必要條件，也是為學(xué)生營造各種良好學(xué)習(xí)氛圍的必要條件，要調(diào)動多方面的力量協(xié)助教育。

　　高三學(xué)生的心理問題不少，必須時時把握學(xué)生的心理脈搏，針對具體問題，及時作好疏導(dǎo)工作。

　　實踐證明，加強對高三學(xué)生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對鼓勵他們努力拼搏，提高學(xué)習(xí)成績，在高考中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，起著積極的作用。